루틴

바로 쓸 수 있는 워크아웃. 모든 동작에 그림과 시간이 있습니다. Zestimer에서 열면 타이머가 알아서 흐릅니다.

텐션 올리기

스트레칭하기

근육 키우기

워밍업 & 쿨다운