為什麼會有這個 App？
我是個工程師，很喜歡寫程式，常常一坐就是好幾個小時。久而久之，駝背、骨盆前傾、下背痠痛，這些問題幾乎一個都沒少。
有一天腰真的痛到受不了，我決定認真開始拉筋，於是下載了 App Store 上熱門的拉筋 App。鋪開瑜伽墊，跟著做完一套課表，正覺得「好像真的不錯」，準備再做一組時，付費牆卻跳了出來。
我心想：何不打造一個屬於自己的 App，每天訓練次數無上限，幫助自己認真拉筋、緩解各種體態問題，同時也可以幫助到有同樣需求的朋友。於是 Zestimer 誕生了。我希望想練幾次就練幾次，不用被次數限制，單純把拉筋、伸展這件事變得更容易開始，也更容易持續。
後來我又發現，很多人腰痠背痛時，會跑去 YouTube 找物理治療師或教練的伸展影片。但找到喜歡的影片後，如果沒有跟練版，還是得自己記動作、記時間。久而久之，收藏了一堆影片，卻很少真的再打開。所以我加上了 YouTube 跟練功能：把任何 Shorts、影片變成可以直接跟著做的計時課表，會讀秒、提醒休息，動作和時間也都能依照自己的程度調整。
當然，Zestimer 不只是拉筋 App。你也可以拿它來做 HIIT、Tabata、間歇訓練，或直接用 AI 幫你產生一套適合自己的運動課表。
我希望 Zestimer 是一個簡單、可靠、打開就能開始的運動夥伴，讓「動一下」這件事，不需要想太多。
如果你也常常久坐、腰痠背痛，歡迎一起試試。每天動一點，讓身體舒服一點。🍋
