為什麼會有 Zestimer？

我是個工程師，很喜歡寫程式，也很容易一坐就是好幾個小時。久了之後，駝背、骨盆前傾、下背痠痛，幾乎該有的都有了。

有一天腰真的痛到受不了，我決定開始認真拉筋。於是我去 App Store 找了一個熱門的拉筋 App。鋪好瑜伽墊，跟著做完一套，覺得「欸，好像不錯」，正準備再做下一組時，付費牆跳出來了。

我當下就在想：不然自己做一個？不用限制每天可以練幾次，想拉筋就拉筋，想多做一組就多做一組。於是 Zestimer 就這樣開始了。我想做的其實很簡單：讓拉筋和伸展這件事更容易開始，也更容易持續。

後來我又發現，很多人腰痠背痛時，第一件事就是跑去 YouTube 找物理治療師或教練的影片。但找到喜歡的影片之後，還是得自己記動作、記時間。最後常常變成「先收藏，以後再做」，然後就再也沒打開過。所以我做了影片跟練功能：把 YouTube 或 TikTok 影片變成可以直接跟著做的計時課表，會幫你讀秒、提醒休息，也可以自己調整動作和時間。

當然，Zestimer 不只是拿來拉筋。HIIT、Tabata、間歇訓練，甚至完全不知道今天要練什麼，都可以直接拿來用，也可以讓 AI 幫你排一份適合自己的課表。