間歇計時器
免費，打開瀏覽器就能用。設定運動、休息和回合數，或選個預設，按下開始就好了。
運動秒
30
休息秒
15
回合
8
總時間 05:45
依訓練方案分的計時器
還是同一個計時器，只是已經按各自的節奏設好了。
想要更多功能？
iPhone 和 Apple Watch 版 Zestimer 會在每次切換時用語音、聲音或震動提醒你，也能把 YouTube 訓練影片變成計時課表，順手幫你記下每次訓練。App Store 免費下載。
間歇計時器常見問題
什麼是 Tabata 計時器？
Tabata 是一種高強度間歇訓練：8 回合，每回合運動 20 秒、休息 10 秒，總共 4 分鐘。選擇上方的 Tabata 預設後按開始，之後每次切換都會自動提醒你。
訓練時螢幕會保持常亮嗎？
會。計時器運作時，網站會請瀏覽器保持螢幕開啟，讓你不用一直碰螢幕就能看到倒數。不過實際效果會依瀏覽器和裝置而異。
Zestimer 有 App 嗎？
有。Zestimer 支援 iPhone 和 Apple Watch，而且免費使用。App 版加入語音提示、震動、現成課表和訓練紀錄，也可以把 YouTube 訓練影片變成可以直接跟著做的計時課表。