間歇計時器
免費，瀏覽器裡直接用。設定運動、休息與回合數，或選一個預設，按開始就行。
運動秒
30
休息秒
15
回合
8
總計 05:45
超越瀏覽器
iPhone 與 Apple Watch 版 Zestimer 用語音與觸覺提示每次切換，把 YouTube 訓練變成計時課程，還幫你守住連勝。App Store 免費下載。
間歇計時器入門
什麼是 Tabata 計時器？
Tabata 是一種間歇訓練法：8 個回合，每回合 20 秒高強度運動加 10 秒休息，總共 4 分鐘。點上方的 Tabata 預設再按開始，每次切換計時器都會提示你。
螢幕會保持常亮嗎？
會。計時器運行時，頁面會請求瀏覽器保持螢幕常亮，在大多數現代瀏覽器中，倒數全程可見。
有 App 版本嗎？
有 — iPhone 與 Apple Watch 版 Zestimer 免費。它加入語音提示、手腕輕點、現成訓練與連勝紀錄，還能把 YouTube 訓練影片變成計時課程。