Intervalltimer
Kostenlos, direkt im Browser. Belastung, Erholung und Runden einstellen, oder ein Preset wählen, und Start drücken.
BelastungSek.
ErholungSek.
Runden
Gesamt 05:45
Timer nach Protokoll
Derselbe Timer, schon auf die Taktung des jeweiligen Protokolls gestellt.
- Tabata-Timer20 Sekunden Belastung · 10 Sekunden Pause · 8 Runden · 4 Minuten gesamt
- HIIT-Timer30 Sekunden Belastung · 30 Sekunden Pause · 10 Runden · 10 Minuten gesamt
- EMOM-TimerJede Minute eine Runde · 10 Runden · 10 Minuten gesamt
- AMRAP-TimerEin Block über 10 Minuten · keine feste Pause
- Zirkeltraining-Timer45 Sekunden pro Station · 15 zum Wechseln · 12 Stationen · 12 Minuten gesamt
- Boxrunden-Timer3-Minuten-Runden · 1 Minute Pause · 12 Runden · 48 Minuten gesamt
Mehr als der Browser
Zestimer für iPhone und Apple Watch sagt jeden Wechsel mit Stimme und Haptik an, macht aus YouTube-Workouts getimte Sessions und hält deine Streak am Leben. Kostenlos im App Store.
Intervalltimer-Grundlagen
Was ist ein Tabata-Timer?
Tabata ist ein Intervallprotokoll: 8 Runden mit 20 Sekunden harter Belastung und 10 Sekunden Erholung, insgesamt vier Minuten. Tippe oben auf das Tabata-Preset und drücke Start; der Timer signalisiert jeden Wechsel.
Bleibt mein Bildschirm an?
Ja. Solange der Timer läuft, bittet diese Seite deinen Browser, den Bildschirm wach zu halten. Der Countdown bleibt in den meisten modernen Browsern die ganze Session sichtbar.
Gibt es eine App-Version?
Ja. Zestimer für iPhone und Apple Watch ist kostenlos: mit Sprachansagen, Taps am Handgelenk, fertigen Workouts und Streaks, und sogar YouTube-Workouts werden zu getimten Sessions.