インターバルタイマー
無料で、ブラウザからそのまま使えます。運動・休憩・ラウンド数を決めるか、プリセットを選んで、開始を押すだけ。
運動秒
30
休憩秒
15
ラウンド
8
合計 05:45
プロトコル別のタイマー
同じタイマーを、それぞれのプロトコルの刻みに合わせてセット済みです。
ブラウザの先へ
iPhone と Apple Watch 向けの Zestimer は、切り替えのたびに音声と振動で知らせ、YouTube のワークアウトをタイマー付きのセッションに変え、連続記録も残します。App Store で無料。
インターバルタイマーの基本
タバタタイマーとは？
タバタは、20 秒の全力の運動と 10 秒の休憩を 8 ラウンド繰り返す、合計 4 分のインターバルプロトコルです。上のタバタのプリセットを選んで開始を押せば、切り替えはすべてタイマーが知らせます。
画面はつけたままになりますか？
はい。タイマーの実行中はブラウザに画面を消さないよう求めるので、ほとんどの最新ブラウザでは、セッションの最後までカウントダウンが表示されたままになります。
アプリ版はありますか？
はい。iPhone と Apple Watch 向けの Zestimer は無料です。音声ガイド、手首への振動、すぐ使えるワークアウト、連続記録に加えて、YouTube のワークアウト動画をタイマー付きのセッションに変えることもできます。