インターバルタイマー
ブラウザでそのまま使える無料タイマー。ワーク・休憩・ラウンドを設定して、スタートを押すだけ。
ワーク秒
30
休憩秒
15
ラウンド
8
合計 05:45
ブラウザの先へ
iPhone と Apple Watch 向けの Zestimer は、声とハプティクスで切り替えを合図し、YouTube のワークアウトをタイマー付きセッションに変え、ストリークを守ります。App Store で無料。
インターバルタイマーの基本
タバタタイマーとは？
タバタは、20秒の高強度ワークと10秒の休憩を8ラウンド繰り返す、合計4分のインターバルプロトコルです。上のタバタプリセットを選んでスタートすれば、切り替えはタイマーが合図します。
画面はつけたままになりますか？
はい。タイマーの実行中はブラウザに画面を消さないようリクエストするため、ほとんどのモダンブラウザでカウントダウンが最後まで表示されます。
アプリ版はありますか？
はい — iPhone と Apple Watch 向けの Zestimer は無料です。音声ガイド、手首へのタップ、すぐ使えるワークアウト、ストリークに加えて、YouTube のワークアウト動画をタイマー付きセッションに変換できます。