HIIT もストレッチも自宅で。130 種類の動きを Zestbot がお手本に。

130 種類の動きは、すべてイラスト付きで、すべて器具なし。HIIT と自重の筋トレ、モビリティ、ストレッチ、クールダウンまで、ベッドの横のスペースでできるものばかりです。既成メニューはこれらの動きで組まれていて、開いて開始を押すだけ。

やりたいことを伝えて AI に作ってもらうことも、エディタで自分で組むこともできます。どれも同じライブラリに入り、同じダイヤルで動き、同じ方法で編集できます。

ダイヤルが今のインターバルをカウントダウンし、進むにつれてリングが減っていきます。切り替えの前には次の種目を読み上げ、最後の 3 秒をカウントし、休憩も知らせます。左右を替えるタイミングも伝えます。これは動画にはできないことです。あなたがどちら側から始めたのか、動画は知らないのですから。

こうした音声は、ビープ音だけ、振動だけにしたり、オフにしたりもできます。画面はスリープせず、音楽も流れたまま。ワークアウトは Apple Watch にも表示され、Apple Watch 単体でも最後まで進められます。

ワークアウトを終えるには長押し。アプリの中で、本当に終えるつもりかを確かめる唯一の操作です。

トレーニング動画で本当に役に立つのは、ひとつのリストです。どの動きを、何秒、どの順番で、どれだけ休憩をはさむか。Zestimer は動画そのものを読み取ります。話している内容、映っている動き、そして多くのフィットネスクリエイターが画面の隅に置くタイマーも。概要欄やコメントは読みません。間違っていることも、そもそも書かれていないことも多いからです。

10 分のフォローアロング動画も、40 秒の TikTok も、同じ形になります。サーキット、種目、インターバル。

できあがるのは Zestimer のワークアウトです。文字起こしでも、ブックマークでも、動画をもう一度開くだけのリンクでもありません。

AI が作ったワークアウトは、始める前に編集できます。インターバルはすべて変更できる数字で、種目はどれでも外したり入れ替えたりでき、全体を普段の言葉で調整することもできます。「休憩を長めに」「バーピーをもっと静かな動きに替えて」。

動画はクレジット付きでワークアウトに残り、ワンタップで元のチャンネルへ。ワークアウトの途中で動きを確かめたくなっても、すぐそこにあります。Zestimer は動画をホストすることも、再アップロードすることもありません。あなたが見つけた動画に沿って進むタイマーを作り、その動画を作った人のもとへあなたを案内します。

いいえ。Zestimer にはアカウントがありません。ワークアウトはあなたのデバイスと、あなた自身の iCloud に保存されます。

インターバルタイマー、イラスト付きのエクササイズライブラリ、既成メニューは無料で、トレーニングの回数にも制限はありません。動画のインポート、AI によるワークアウト作成、テレビに映す機能、Apple Watch、ホーム画面ウィジェット、カスタムワークアウトの無制限作成は Zestimer Pro の機能で、無料トライアルから始められます。

動画のインポートには必要ですが、ワークアウトの実行には不要です。ライブラリに入ればオフラインで動き、Apple Watch でも同じです。

YouTube（ショートを含む）、TikTok、Instagram、Threads、X です。外部のアプリが何を読み取れるかは各プラットフォームが決めるため、仕様が変わると対応が変わったり、一時的に使えなくなったりすることがあります。この機能は、最初のワークアウトをすばやく作るためのもので、完成形を決めるものではありません。Zestimer の創業者は、どんなワークアウトも自分の体と状況に合わせて調整できるべきだと考えています。取り込んだ種目、秒数、ラウンドはすべて、あとから自由に変えられます。

現在ライブラリはイラストで、アニメーションは制作中です。

現在はありません。Zestimer はひとりで開発している iPhone と Apple Watch のアプリです。