开合跳

怎么做

1. 双脚并拢站立，双臂自然垂放于身体两侧。
2. 双脚向外跳开的同时，双臂挥举过头。
3. 在头顶上方轻拍或轻碰双手。
4. 双脚跳回并拢，同时将双臂放回身体两侧。
5. 在整个间歇内保持流畅、连续的节奏。