为什么会有这个 App？
我是个工程师，很喜欢写程序，常常一坐就是好几个小时。久而久之，驼背、骨盆前倾、下背酸痛，这些问题几乎一个都没少。
有一天腰真的痛到受不了，我决定认真开始拉伸，于是下载了 App Store 上热门的拉伸 App。铺开瑜伽垫，跟着做完一套课表，正觉得“好像真的不错”，准备再做一组时，付费墙却跳了出来。
我心想：何不打造一个属于自己的 App，每天训练次数无上限，帮助自己认真拉伸、缓解各种体态问题，同时也可以帮助到有同样需求的朋友。于是 Zestimer 诞生了。我希望想练几次就练几次，不用被次数限制，单纯把拉伸这件事变得更容易开始，也更容易坚持。
后来我又发现，很多人腰酸背痛时，会跑去 YouTube 找物理治疗师或教练的拉伸视频。但找到喜欢的视频后，如果没有跟练版，还是得自己记动作、记时间。久而久之，收藏了一堆视频，却很少真的再打开。所以我加上了 YouTube 跟练功能：把任何 Shorts、视频变成可以直接跟着做的计时课表，会读秒、提醒休息，动作和时间也都能按照自己的程度调整。
当然，Zestimer 不只是拉伸 App。你也可以拿它来做 HIIT、Tabata、间歇训练，或直接用 AI 帮你生成一套适合自己的运动课表。
我希望 Zestimer 是一个简单、可靠、打开就能开始的运动伙伴，让“动一下”这件事，不需要想太多。
如果你也常常久坐、腰酸背痛，欢迎一起试试。每天动一点，让身体舒服一点。🍋
