间歇计时器
免费，浏览器里直接用。设置运动、休息和回合数，或选一个预设，按开始就行。
运动秒
30
休息秒
15
回合
8
总计 05:45
超越浏览器
iPhone 和 Apple Watch 版 Zestimer 用语音和振动提示每次切换，把 YouTube 训练变成计时课程，还帮你守住连胜。App Store 免费下载。
间歇计时器入门
什么是 Tabata 计时器？
Tabata 是一种间歇训练方案：8 个回合，每回合 20 秒高强度运动加 10 秒休息，总共 4 分钟。点上方的 Tabata 预设再按开始，每次切换计时器都会提示你。
屏幕会保持常亮吗？
会。计时器运行时，页面会请求浏览器保持屏幕常亮，在大多数现代浏览器中，倒计时全程可见。
有 App 版本吗？
有 — iPhone 和 Apple Watch 版 Zestimer 免费。它加入语音提示、手腕轻拍、现成训练和连胜纪录，还能把 YouTube 训练视频变成计时课程。