Mountain climbers

Cardio

Comment faire

Commencez en planche haute, les mains sous les épaules et le corps en ligne droite.
Gainez le tronc et gardez les hanches à la hauteur des épaules.
Ramenez un genou vers la poitrine sans lever les hanches.
Changez rapidement, en amenant l'autre genou tandis que le premier pied revient.
Continuez d'alterner sur un rythme fluide de course pendant l'intervalle.