Balanceo de piernas

Cómo se hace

1. Ponte erguido junto a una pared o un apoyo firme, sujetándote para mantener el equilibrio.
2. Balancea una pierna hacia delante y atrás en un arco suave y controlado.
3. Mantén la pierna de apoyo ligeramente flexionada y el torso erguido.
4. Deja que el balanceo crezca poco a poco a medida que la cadera se suelta.
5. A mitad del tiempo, cambia de lado.