Por qué creé esta app
Soy ingeniero y me encanta programar: me siento y se me van las horas. Con el tiempo pasó factura: espalda encorvada, pelvis basculada hacia delante, dolor lumbar. No me faltó casi ninguno.
Un día la espalda me dolió tanto que no pude seguir ignorándola, así que decidí ponerme en serio con los estiramientos y descargué una de las apps de estiramientos más populares de la App Store. Extendí la esterilla, hice una rutina entera, pensé «esto sí que funciona» y, justo cuando me preparaba para otra ronda, apareció el muro de pago.
Y pensé: ¿por qué no hacerme mi propia app, sin límite de veces que puedes entrenar al día, para estirar de verdad y deshacer lo que estar sentado le había hecho a mi postura? Y de paso ayudar a quien esté igual. Así nació Zestimer. Entrena las veces que quieras, sin límites: se trata solo de que estirar sea más fácil de empezar y más fácil de mantener.
Luego me di cuenta de otra cosa. Cuando a alguien le duele la espalda, se va a YouTube a buscar vídeos de estiramientos de fisioterapeutas y entrenadores. Pero cuando encuentras uno que te gusta, sin una versión guiada te toca recordar los ejercicios y contar el tiempo tú. Los vídeos se acumulan en guardados y casi nunca se vuelven a abrir. Por eso añadí el modo guiado desde YouTube: convierte cualquier Short o vídeo en una rutina cronometrada que puedes seguir tal cual, con cuenta atrás y aviso de los descansos, y con cada ejercicio y cada tiempo ajustables a tu nivel.
Zestimer no es solo una app de estiramientos, claro. Úsalo también para HIIT, Tabata y entrenamiento por intervalos, o deja que la IA te monte una rutina a tu medida.
Un compañero simple y fiable que abres y empiezas: moverte no tiene por qué darte tantas vueltas.
Si tú también pasas muchas horas sentado y te duele la espalda, pruébalo. Un poco de movimiento cada día y el cuerpo se siente un poco mejor. 🍋
