Fentes marchées avec rotation

Comment faire

1. Tenez-vous bien droit, les pieds écartés à la largeur des hanches et les mains sur la poitrine ou devant vous.
2. Avancez en fente, en descendant jusqu'à ce que les deux genoux approchent quatre-vingt-dix degrés.
3. Faites pivoter le torse doucement vers la jambe avant.
4. Revenez au centre, puis poussez et avancez dans la fente suivante.
5. Continuez à marcher vers l'avant, en alternant la jambe qui mène.