Zancadas caminando con giro

Cómo se hace

1. Ponte de pie con los pies separados al ancho de las caderas y las manos en el pecho o al frente.
2. Da un paso al frente en zancada, bajando hasta que ambas rodillas se doblen cerca de noventa grados.
3. Gira el torso suavemente hacia la pierna delantera.
4. Vuelve al centro, empuja hacia arriba y da un paso al frente hacia la siguiente zancada.
5. Sigue caminando hacia adelante, alternando la pierna que va delante.