Guerrero II y ángulo lateral extendido

Cómo se hace

1. Ponte de pie con los pies bien separados, un pie girado hacia afuera y el otro ligeramente hacia adentro.
2. Flexiona la rodilla delantera y extiende los brazos paralelos al suelo para el Guerrero II.
3. Mantén la postura y respira, hundiéndote en las caderas.
4. Apoya el antebrazo delantero en el muslo y lleva el brazo de arriba por encima de la oreja.
5. Alárgate en una línea larga desde el pie trasero hasta la mano superior, luego levántate y cambia de lado.