Guerrero I y II

Cómo se hace

1. Da un paso al frente en zancada con el pie trasero firme en el suelo y girado hacia fuera.
2. Flexiona la rodilla delantera, alinea las caderas y lleva ambos brazos arriba para el Guerrero I.
3. Mantén la postura y respira, manteniendo la columna erguida.
4. Abre las caderas y el pecho hacia el lado y baja los brazos paralelos al suelo para el Guerrero II.
5. Mira por encima de la mano delantera y mantén, luego sal y cambia de lado.