Postura del triángulo

Cómo se hace

1. Ponte de pie con los pies bien separados, un pie girado hacia afuera y el otro ligeramente hacia adentro.
2. Extiende ambos brazos hacia los lados a la altura de los hombros.
3. Estírate hacia el pie delantero y baja esa mano a la espinilla o al suelo.
4. Abre el pecho y extiende el brazo de arriba hacia el techo.
5. Alárgate por ambos costados y mantén, luego cambia de lado.