Giros rusos

Cómo se hace

1. Siéntate en el suelo con las rodillas dobladas, inclinándote un poco hacia atrás para que el torso forme una V con los muslos.
2. Eleva los pies unos centímetros del suelo si quieres más desafío.
3. Entrelaza las manos frente al pecho.
4. Gira el torso a un lado, llevando las manos junto a la cadera.
5. Gira suavemente hacia el otro lado, manteniendo el pecho elevado.