Extensiones de tríceps sobre la cabeza

Cómo se hace

1. Ponte erguido sujetando una mancuerna con ambas manos, extendida recta por encima de la cabeza.
2. Mantén los brazos pegados a la cabeza y apuntando hacia arriba.
3. Flexiona los codos para bajar la mancuerna detrás de la cabeza.
4. Baja hasta sentir un estiramiento en la parte posterior de los brazos.
5. Empuja la mancuerna hacia arriba hasta estirar los brazos.