Círculos de tobillo

Cómo se hace

1. Ponte de pie sobre una pierna o siéntate erguido y levanta ligeramente un pie del suelo.
2. Gira despacio el pie levantado en un círculo amplio desde el tobillo.
3. Mantén el resto de la pierna quieto para que el movimiento salga del tobillo.
4. A mitad del tiempo, invierte la dirección de los círculos.
5. Baja el pie y cambia de lado.