Timer a intervalli
Gratis, direttamente nel tuo browser. Imposta lavoro, recupero e round — o scegli un preset — e premi avvia.
Lavorosec
Recuperosec
Round
Totale 05:45
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Zestimer per iPhone e Apple Watch annuncia ogni cambio con voce e feedback aptico, trasforma gli allenamenti di YouTube in sessioni a tempo e mantiene la tua serie. Gratis sull’App Store.
Le basi del timer a intervalli
Che cos’è un timer Tabata?
Il Tabata è un protocollo a intervalli: 8 round da 20 secondi di lavoro intenso e 10 secondi di recupero — quattro minuti in totale. Tocca il preset Tabata qui sopra e premi avvia; il timer segnala ogni cambio.
Lo schermo resta acceso?
Sì. Mentre il timer è in funzione, questa pagina chiede al browser di tenere lo schermo acceso, così il conto alla rovescia resta visibile per tutta la sessione nella maggior parte dei browser moderni.
Esiste una versione app?
Sì — Zestimer per iPhone e Apple Watch è gratis. Aggiunge indicazioni vocali, tocchi al polso, allenamenti pronti, serie e trasforma persino un allenamento di YouTube in una sessione a tempo.